A través de sesiones de terapia individual, los clientes podrán explorar en profundidad las dificultades que enfrentan en su vida actual y desarrollar un conjunto de habilidades que les ayuden a controlar sus emociones y tomar decisiones con confianza. Mediante la autoexploración, los clientes fortalecerán su autoestima.

Algunos de los enfoques basados en evidencia que se utilizan en la terapia individual son:

• TCC (Terapia Cognitivo-Conductual)

• DBT (Terapia Dialéctico-Conductual)

• EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular)

• Arte-terapia

En la terapia, construirás una base sólida de autoconcepto que te hará fuerte, como las raíces de un árbol hermoso.